Fasteretreat

Vi ønsker deg velkommen til fasteretreat på Opaker gård 4.-9. september 2026.

Et sted for ro, fornyelse og fordypning

Opplever du det som utfordrende å gå i gang med faste midt i en travel hverdag?

Vi tilbyr et fem-dagers retreat der du fullt og helt kan ha fokus på deg selv mens du faster.

Fastetretreatet finner sted i januar/februar og august/september hvert år, med varierende datoer fra år til år. Send oss en mail om du ønsker å få beskjed når dato for neste retreat kunngjøres.

Meld deg på

Fasteimiterende diett på Opaker gård

Faste hjelper kroppen med å fornye celler, reparere vev og redusere betennelser. På retreatet gjennomfører vi fasteimiterende diett, der hensikten er at du får de samme helsefordelene som ved vannfaste, samtidig som du spiser fire nøye sammensatte måltider om dagen. Å innta noe mat under en faste er mer skånsomt for kroppen og reduserer risiko for bivirkninger.

 

  • Faste med fasteimiterende diett i fem dager 

  • Egentid hver dag etter lunsj

  • Yoga og avspenning

  • Badstu

  • Foredrag som gir innsikt i fasteprosessen og helhetlig helse

  • Vakre naturomgivelser med mulighet for fine turer, på ski eller til fots

Neste retreat finner sted 4.-9. september 2026, på Opaker gård nord for Kongsvinger.

Praktisk informasjon

Det er hele pakken som gjør dette retreatet bra. Å faste sammen med andre, faste mens jeg spiser, kunne stille spørsmål til foredragsholderne og få ro til å reflektere for meg selv er det som gjorde det for meg. Pluss en X-faktor jeg ikke får satt ord på. Kanskje er det det som fasten gjør med hodet som først og fremst ga meg den store transformasjonen jeg opplevde.

- Deltaker

Kontakt

www.fasteretreat.no

fidretreat@gmail.com

fasteretreat

fasteretreat