Faste og velvære på landet
Vi tilbyr retreat-opphold med fokus på faste og fasteimiterende dietter, der du kan nyte egentid og forbedre ditt kosthold mens du lærer mer om faste og yoga. Velkommen til en avslappende og helhetlig opplevelse på Opaker gård i Kirken.
Fasteimiterende kostholdsveiledning
Fasteimiterende kostholdsveiledning er en metode som fokuserer på å etablere sunne og varige kostvaner gjennom regelmessig faste og en balansert sammensetning av måltider.
Yoga og meditasjon
Yoga og meditasjon bidrar til å balansere kropp og sinn, og skape indre ro og harmoni i en travel og stressende hverdag.
Individuell velværebehandling
Individuell velværebehandling tilbyr personlig tilpassede behandlinger for å fremme fysisk, mental og emosjonell velvære hos hver enkelt klient.