Dette sier deltakerne
Jeg har hatt lyst til å faste lenge, men slitt med å komme i gang. Å være med på retreatengjorde at jeg klarte å gjennomføre, og har fått motivasjon til å fortsette på egenhånd.
- Deltaker, vårretreat 2023
Veldig imponerende med den helhetlige tilnærmingen og vi fikk ikke bare all maten servert, men yoga og opplevelser i naturen.
- Deltaker, høstretreat 2023
Det er hele pakken som gjør dette retreatet bra. Å faste sammen med andre, faste mens jeg spiser, kunne stille spørsmål til foredragsholderne og få ro til å reflektere for meg selv er det som gjorde det for meg. Pluss en X-faktor jeg ikke får satt ord på. Kanskje er det det som fasten gjør med hodet som først og fremst ga meg den store transformasjonen jeg opplevd.
- Deltaker, vårretreat 2024
Mettes fasteopplevelse
Mette var nysgjerrig på faste, men skeptisk til tanken på å sulte seg. Da hun fikk muligheten til å prøve fasteimiterende diett på retreat sammen med andre, meldte hun seg på.
Hun fant raskt glede i yoga og de tibetanske ritene, som hun fortsatt praktiserer hver morgen. Til sin overraskelse kjente hun verken sult eller ubehag under retreaten, men nøt roen, badstuen, naturen og fellesskapet.
Mette ble også inspirert av foredragene og tok med seg nye vaner hjem. Hun har siden endret sitt spisemønster til 16:8, gjennomført to fasteuker på egen hånd, fått mer energi, bedre livskvalitet – og gått ned 10 kilo.
Som hun selv sier:
"Jeg kommer aldri til å slutte!"
Les intervjuet med Mette her: