Fasteretreat
Opaker gård, 13.-18. februar 2026
Et sted for ro, fornyelse og fordypning
Opplever du det som utfordrende å gå i gang med faste midt i en travel hverdag?
Vi tilbyr et fem-dagers retreat der du fullt og helt kan ha fokus på deg selv mens du faster.
Fastetretreatet finner sted i januar/februar og august/september hvert år, med varierende datoer fra år til år.
Nyhet!
Psykolog Caroline Tellefsen holder innlegg på fasteretreatet som finner sted den 13. til 18. februar 2026:
Symptomer uten skade – en ny forståelse av kropp og hjerne
Caroline Tellefsen er utdannet psykolog og PRT-terapeut (Pain Reprocessing Therapy – som kjent fra VG-TV: Harald og sytepavene) og jobber i dag med å hjelpe folk med langvarige smerter og andre kroniske symptomer å bli fri fra symptomer.
Hun skal snakke om hvordan hjernedrevne (nevroplastiske) symptomer kan oppstå, opprettholdes og kureres, samt hvordan verktøyene hun jobber med kan brukes forebyggende for å tilrettelegge for et langt og friskt liv. PRT er noe annet enn "å tenke positivt for å bli frisk".
Alle opplevelser kjennes i kroppen på en eller annen måte, og ved litt bevissthet kan dette brukes til vår fordel for å bedre livet. Derfor er Carolines temaer relevant for alle.
Fasteimiterende diett på Opaker gård
- Faste med fasteimiterende diett i fem dager
Egentid hver dag etter lunsj
Yoga og avspenning
Badstu
Foredrag som gir innsikt i fasteprosessen og helhetlig helse
Vakre naturomgivelser med mulighet for fine turer, på ski eller til fots
Neste retreat finner sted 13.-18. februar 2026, på Opaker gård nord for Kongsvinger.
Det er hele pakken som gjør dette retreatet bra. Å faste sammen med andre, faste mens jeg spiser, kunne stille spørsmål til foredragsholderne og få ro til å reflektere for meg selv er det som gjorde det for meg. Pluss en X-faktor jeg ikke får satt ord på. Kanskje er det det som fasten gjør med hodet som først og fremst ga meg den store transformasjonen jeg opplevde.
- Deltaker